为了探究太极拳内家功夫之原理，正确引导大众化养生思想理念的转型，使之真正达成安心修身的效果，《寓见太极》一书从经络穴位、耳根闻性禅修、周天吐纳等视角，深入浅出地阐明太极拳身法与气机的原理和技巧，旨在实现太极拳为可操作实用型的养生安心之道用。

本书核心：推崇并强调太极拳从虚灵中求证，调心气为本，养生修身为用，守护平常心无争无勇无畏，放空自我中和随顺善待。

从技术上看，锁定经络穴位浓缩身体为几处机要点，易放空形体上的自我，弓步固劲合胯生根，尾闾前送坐后胯背靠，耳根听劲眉心放空，小指尖领气虚实开合走化，易固守内在精神气，并用耳根反闻心性听劲主导走架。

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